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一个跑渣的杭州马拉松记录:人生几何 唯有跑步

发布日期:2019-12-25 09:51:21 来源:重庆农业资讯网

一个跑渣的杭州马拉松记录:人生几何 唯有跑步

去年夏天,我四十三岁,接连得了几场大病,被医生警告说免疫力低下,需要加强锻炼。想来也是,从小学到大学保持体育课不及格记录,坐办公室二十年每天走路不超过三千步,我不病谁病?……好吧,努力振作精神,决定出门走步。走到第三天,在某学校操场上遛哒,望着脚下的塑胶跑道想:很有弹性的样子,跑两步试试看?

人生啊,不一定哪里就是里程碑式的转折,随时迈出的一小步,都可能是影响你生命的一大步。那次只跑了二百米,就累得气喘吁吁只好停下来,谁能想到区区一年之后,我已经变成这样的画风:

所以我总是跟人说:跑步吧,跑步吧,连我都能跑,是人就能跑!对我而言,跑步已经不是为了锻炼身体,也不是为了证明自己之类,纯是因为跑得开心,它真是像传说中那样,能帮你的身体分泌多巴胺什么的物质,让你心情愉悦,飘飘欲仙,像薄酒微醺,像一见钟情,如恋爱般吸引,比吸毒更上瘾……然后吧,上瘾到一定程度,你就开始想跑马拉松了,跑了半马想全马,遥瞻越野马,垂涎超级马……

我生活在大连,一个每年都举办金牌马拉松赛事的城市,以前特不理解那些从四面八方赶来在马路上傻跑四十公里的选手们,也不理解一个城市干嘛要举办这种封路扰民的活动,现在自己跑起来了,一切都懂了,还有生活中更多的事,都懂了。当然了,作为一个基础奇差、跑龄较短的选手,我是个名副其实的跑渣,至今连续跑步的最远记录只有13公里,十公里最快记录1小时4分钟,半马最快记录2小时47分钟,全马暂时连想都不要想……但是这又有什么重要呢?能提高成绩当然好,但是对大多数人而言,迈开腿儿,观到景儿,拿到牌儿,才是跑马的更大乐趣吧。

说回11月6日的杭州马拉松,我的第五场实地马拉松赛事。鄙人的抽签运气超级差,广马、上马、南马、杭马……全都没中过,其它也就罢了,杭马今年是三十周年整寿,和妈妈一起走过的杭州,带儿子一起游过的西湖,真想在这样的时空里留下自己的脚印啊。所幸还有“跑家”——搜狐跑步公众号,体贴地送出杭马免费名额,编辑大人不厌其烦地帮我处理报名流程,终于让我圆了杭马之梦:

不愧是三十年老马,杭马的赛前准备相当周到,各种讯息都有短信提醒,领物现场井井有条,志愿者也都训练有素。参赛包里除了例常的T恤、号码布、计时芯片、参赛手册外,还送了一份宝贵的纪念首日封,还有蛋白棒、萨其马、全麦饼干,红烧牛肉方便面!虽然我自己不会在比赛当日吃这玩意吧,不过如此有特色的纪念品,也是令人难忘……

领物现场还有好多赞助商的摊位搞活动,扫码抽奖之类,气氛热闹,礼物实惠,相当有心。只是某赞助商要求微信集赞66个换手环,比赛当天中午按他们指示到现场换的时候却被告知已经收摊跑掉了……在此严重控诉一下。

不巧的是杭州这几天雾霾严重,6日早上空气质量指数113,中午达到223,整个城市白茫茫的一片,实在有点影响形象。八点正,比赛在这缭绕的雾霾中鸣枪,三万名兴奋的选手,开始了天堂之城的奔跑之旅:

杭马前半程的赛道基本平坦,路况很好,但是感觉人多路窄,头八公里都挤得迈不开步,其中紧邻西湖的那段路甚至严重拥堵,影响到跑步节奏。晴朗日子里这里的风景一定相当可观,但是现在拍出来都是这个样子的:

白茫茫大地真干净……

这段可见度略好些。西湖永远是不可替代的胜地,美丽的不仅是风景,更是交缠在风景间的人文风情。“离却了峨嵋到江南,人世间竟有这美丽的湖山,这一旁保俶塔倒映在波光里面,那一边好楼台紧傍着三潭……似这等好湖山愁眉尽展,也不枉下峨嵋走这一番……”可惜的是半马挨着西湖的赛道仅有这宝贵的一点点,不像全马还能跑过杨公堤。最好玩的是情侣跑的线路安排在断桥,断桥啊,感受到了组委会森森的恶意……

西湖并没有遇见白蛇与许仙,却遇见了齐天大圣,在这大热天里全副武装地披挂着,还能夹在队伍里奔驰如飞也是教人服气。还背着一只蓝牙音箱,大放《西游记》主题歌,于是一路上众人都在这相当应景的BGM里奔跑:“你挑着担,我牵着马,翻山涉水两肩霜花,风云雷电任叱咤,一路豪歌向天涯……”  后面遇上的唐僧。回来后我仔细看这照片,怎么看这厮都更像法海啊……

淹没在雾霾中的钱塘江风光……

赛道真的略窄,一直人挤人,十五公里后才逐渐拉开距离,可以按照自己的节奏跑。而全马还有很长的一段折返路,在三十多公里,最容易“撞墙”的一个路段……心疼他们。路上的补给还是很充足的,充足的水和饮料,充足的纸杯,充足的医药急救。食品补给有饼干和萨其马,还有桔子和香蕉在我跑到的时候已经只剩皮了……

长跑这回事,就是贵在坚持,就算累到不行,也要颠着小步保持奔跑,一旦停下来走路,身体冷却,乳酸堆积,就再也跑不起来了。我这次状态不行,上个月由于各种原因跑量不够,很快就在比赛中体现出来,十公里后就陆续要走路歇息,到十七公里时候算了算配速,已经差两分钟达不到230的预期目标,这一泄气,停下来慢走了一段,顿时清楚地感觉到身体哗哗地冷却下来,乳酸嗖嗖地堆积起来,肌肉也开始紧了,腿也开始酸了,步子完全迈不起来了……最后几公里基本全靠走的,官方计时净成绩2小时45分钟,比个人记录只提高了两分钟,好吧,也算是PB达成!

比成绩更宝贵的是这一步步跑出来的足迹呀。杭州来过,西湖走过,但是自己这样一步步丈量过,仿佛与这个城市有了更亲密更会心的交流,有着更深的体会,更多的热爱,更浓的情感。这还是我的跑马第一年,跑过了大连、贵州、哈尔滨、敦煌,和这次的杭州,每一段的足迹,都是一段丰富的故事和心爱的回忆。惟愿有生之年,跑遍热爱的土地。

新奖牌get。讲真,作为三十周年整寿的重要纪念物,这牌子着实有点丑,几乎毫无设计感,无论外形还是细节都很难看。当然啦,自己一步步跑出来的奖牌,尤其还是实地赛事的奖牌,意义总归是不一样的,热闹现场里,灿烂阳光下,激动心情中,举起这奖牌爱惜地看着,就像看自家的丑孩子一样。

这是小灰今年五月开始跑马以来,收集的第二十二块奖牌,除了五场半马外,其余的大都是十公里线上跑,含金量有限,也惭愧地一起秀一下。个人觉得最美貌的还是要数哈尔滨马拉松的奖牌,设计别致,制作精巧,细节无懈可击,值得众家学习。路漫漫其修远兮,吾将继续攒牌牌,捧在手心里,满满都是爱。

再赞一下杭马的完赛包,头一回看见赛事包包做成标准背包的,土豪既视感!内容有奖牌、浴巾、萨其马、全麦饼干、酸奶、面包、香蕉,现场还有免费领取的水和运动饮料。

总体来说,杭马组织有序,流程顺利,设施完备,服务周到,不愧是三十年老马,参赛体验真心不错,对这个城市都增添了更多好感。要吐嘈的就是赛后疏散不理想:半马终点离起点很远,以前参加过的赛事都是安排摆渡车给拉回起点,但是杭马的半马终点摆渡车只给拉到附近地铁站,近万名选手要换乘四趟地铁加巴士才能回到起点,全程拥挤不堪,刚刚跑完二十一公里累成狗还要再站两个小时;地铁免票进入,但是没有放行出口,大批选手不得不跟在有票乘客的后面冲闸;换乘巴士要交三元零钱,没带够零线的选手只好拥在路边打车,很久很久都等不到一辆;杭州出租车在我十年前来的时候就惯于绕路、拒载、坐地起价,如今居然还是一样,司机拉到半路忽然要加价,被我拒绝后就直接撵我下车了……

于是我折腾了两个半小时才回到宾馆,微信步数光荣达到四万多步,以前跑完半马都还可以去景点观光的,这次史无前例地开始腿疼了,站都站不住。取消了逛西湖的计划,打算直接去想念的“外婆家”吃饭,结果全城堵车,半小时的路走了一小时还没走到一半,只好当机立断,直接奔去机场……一路上到处遇见精疲力竭地挤车的选手,抱怨说组委会疏散不力,也有老马泰然自若地说:杭马一直都这样的,每次赛后比跑赛还累的。要理解啊,三万人的比赛,小城市,不容易的。

是啊,无论什么样的麻烦和辛苦,都是宝贵经历的一部分,再多的折腾,再多的吐嘈,下次也仍然会兴致勃勃地跑。对酒当歌,人生几何,譬如朝露,唯有跑步。又一场比赛结束,新的征程开始了,祝愿所有的跑步同道们,腿不酸,膝不痛,天上没霾,地上没风,路上没坑,身上没病,赛赛都得牌,签签都能中。感谢杭马组委会的辛勤工作,感谢亲爱的跑家和编辑大人帮我圆梦。愿与大家并肩跑到永远,敬礼。西安能看好癫痫的医院武汉中际医院招聘北京能治好癫痫的医院